Статьи и публикации по психологии, выдержки из книг,
размышления известных психологов и автора сайта Атаевой Н.М.

Разделы сайта


Категории

Мои статьи [3]
популярные статьи [4]

Ваше мнение (4)

Какой вопрос к психологу для Вас был бы наиболее актуален?

[ Результаты · Все опросы ]
Всего ответов: 16153
Если вам интересны все опросы, что есть на сайте, вот ссылка: ВСЕ ОПРОСЫ
Все опросы активные

Поиск


Сайт психотерапевта» Статьи и публикации » Мои статьи» Депрессия. Как лечить депрессию. В чем же причины возникновения депрессии?

Депрессия. Как лечить депрессию. В чем же причины возникновения депрессии?

как лечить депрессиюЧТО ТАКОЕ ДЕПРЕССИЯ?   Виды депрессии
 
     В жизни каждого из нас бывают черные полосы. Иногда мы  о чем-то грустим или тревожимся, иногда нас настигает болезнь, а случается, что мы теряем близкого человека. Причин для подавленного настроения бывает много. Но рано или поздно на смену черной полосе приходит белая. Но если Вы чувствуете, что  Ваша белая полоса никак не наступит, то эта  страничка – для Вас.

    Депрессия – одно из самых распространенных  заболеваний в мире. Каждая пятая женщина и каждый десятый мужчина в своей жизни заболевает депрессией. Но, к сожалению, не каждый из заболевших получает своевременную и качественную помощь.

  Классическая  депрессия – это душевное состояние, для которого характерны чувства печали, подавленности, тревоги, утрата способности получать удовольствие или испытывать радость от чего бы то ни было. Однако это не только плохое настроение, но и  другие симптомы:

   * Расстройство сна: бессонница (особенно раннее пробуждение) или наоборот, повышенная сонливость;

   * Изменение аппетита; он может быть как снижаться вплоть до отвращения, так и повышаться;

   * Чувство постоянной беспричинной усталости и утрата энергии;

   * Трудности при необходимости сконцентрировать внимание, что-то запомнить или принять решение;

   * Ощущение собственной никчемности, неполноценности, стыда и вины по малейшему поводу или без причины вообще;

   * Потеря интереса к видам деятельности, которые раньше доставляли удовольствие;

   * Симптомы физического неблагополучия, не поддающиеся лечению (частые головные боли, боли  и ощущение перебоев в области сердца, боли в животе, запоры и другие расстройства желудочно-кишечного тракта). Обычно эти ощущения носят функциональный характер и не имеют в своей основе  органических изменений. Иногда больные депрессией не имеют подавленного настроения, а физическое недомогание выходит на первый план.

     * Беспричинная повышенная раздражительность и беспокойство.

   Если эти симптомы присутствуют более двух недель, можно говорить о развитии депрессии.

 В чем  же причины возникновения депрессии?

   Обычно их несколько. Это  наследственная предрасположенность, особенности воспитания в семье, психотравмирующие факторы, хронический стресс, тяжелые соматические заболевания. Однако, что бы ни послужило причиной, биологическая основа депрессии в большинстве случаев одинакова. Дело в том, что в головном мозге существуют специальные вещества, которые называются медиаторами. Они отвечают за нашу эмоциональную сферу и   мыслительные способности. Депрессия начинается, когда происходит истощение  запасов  таких медиаторов, как норадреналин и серотонин. И силой воли восстановить их количество в головном мозге невозможно.
 
Как лечить депрессию?

   1. Психотерапия – помогает Вам осмыслить  свои проблемы, увидеть их связь со своим состоянием, найти причину внутренних и внешних конфликтов, отыскать новые пути их устранения. Вы  научитесь расслабляться, извлекать положительные ресурсы  из своего прошлого, снимать внутреннее напряжение и последствия стресса. Это поможет в будущем избежать рецидива депрессии.   Ведь если не проводить психотерапию,  то у Вас остаются старые стереотипы реагирования на стресс, и при случае, депрессия может повториться.
  
   2. Антидепрессанты –  обеспечивают благоприятную биологическую почву для улучшения состояния – они восстанавливают нормальный уровень медиаторов норадреналина и серотонина. Следует учесть, что положительное действие антидепрессантов появляется  лишь после того, как концентрация медиаторов восстановится до нормального уровня. Разные антидепрессанты делают это с разной скоростью, более быстрые – в течение 7-12 дней, другие – после 3 недель терапии. После проявления эффекта, лечение следует продолжать несколько месяцев, чтобы симптомы не вернулись снова. Такой длительный прием препаратов безопасен, поскольку лечение антидепрессантами не приводит к развитию зависимости от них. Я, как врач,  могу выписать при необходимости самые эффективные  и современные препараты.
  
   3. Лечение с помощью  сеансов Рэйки – это  глубочайшее расслабление и оздоровление всего организма. В процессе сеанса руки врача  перемещаются постепенно от  макушки головы до кончиков пальцев ног, принося тепло,  целительную энергию, глубокое расслабление  и хорошее настроение.  Восстанавливается нормальное количество нейро-медиаторов в мозге. После  серии таких сеансов  приходит  ощущение обновления  и  возвращается радость бытия. Я владею методами  биоэнерготерапии Рэйки, и  успешно применяю этот метод в лечении депрессии и   многих психосоматических заболеваний.
 
       Важно понимать, что депрессия поддается лечению, в результате которого наступает полное выздоровление. Естественно, что чем раньше начато лечение, тем лучше результат.
 
Самоопросник для диагностики депрессии
  ответьте  на вопросы: (ДА  - или -    НЕТ)
  
   1. Испытываете ли вы постоянную печаль, тревогу, тоску?
  
   2. Беспокоит ли Вас бессонница( особенно раннее пробуждение) или сонливость?

   3. Изменился ли Ваш аппетит?

   4. Потеряли ли Вы интерес к тем видам деятельности, которые раньше доставляли удовольствие?

   5. Испытываете ли постоянное беспокойство и раздражительность?

   6. Отмечаете ли вы у себя симптомы физического недомогания, не поддающееся лечению(боли, расстройства пищеварения)?

   7. Испытывает ли Вы постоянные трудности при необходимости концентрации внимания, запоминания, принятия решения?

   8. Чувствуете ли вы постоянную беспричинную усталость и утрату энергии?

   9. Испытываете ли Вы мучительное чувство вины, собственной никчемности и безнадежности?

  10. Посещают ли  Вас навязчивые мысли о смерти?
 
    Если Вы ответили «ДА» на пять и более вопросов и данные симптомы присутствуют у вас в течение двух или более недель, Вам надо обратиться к специалисту – психотерапевту или психиатру. Он поможет уточнить диагноз и назначить соответствующее лечение.

Автор: Атаева Н. М.
Категория: Мои статьи | Автор: Атаева Н. М.
Просмотров: 17628 | Комментарии: 2 | Теги: сеансы Рэйки, диагностика депрессии, Психотерапия, Депрессия, причины депрессии
Всего комментариев: 2
0  
2 ira   (12.07.2013 01:05)
  А если я не могу заставить себя пойти к психотерапевту? Не могу заставить себя вообще что-то сделать? Что тогда?

+2  
1 Афина   (21.05.2010 21:59)
  Просто и понятно

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]