| Masha | Дата: Воскресенье, 01.11.2009, 22:16 | Сообщение # 1 |
Masha
Пользователь
Сообщений: 1
Статус: Отсутствует
| Добрый вечер. Подскажите пожалуйста, как справиться с высоким уровнем тревожности. При прохождении соответствующего теста получилось 37 ответов, что вообщем-то не удивило. Я заканчиваю университет в декабре этого года, у меня на душе жуткая неуверенность и неопределённость насчёт дальнейшей жизни, мне страшно, иногда я просто в отчаянии, но мне очень хочеться избавиться от этого. Кроме того, я очень близко к сердцу принимаю мелкие проблемы, при низначительных конфликтах сердце буквально вырывается, наступает одышка.. я не знаю, как дошла до такого, это ужасно мешает. Ещё я склонна просматривать в будующих событиях опасность, даже если её реально нет, я себе накручиваю.. Что мне с этим делать, очень надеюсь на Ваш совет.
|
| |
| |
| Наира_Михайловна | Дата: Понедельник, 02.11.2009, 00:14 | Сообщение # 2 |
Наира_Михайловна
Психотерапевт - психолог
Сообщений: 2718
Статус: Отсутствует
| Добрый вечер, Маша!
Хотелось бы знать, склонны вы были к тревожности раньше ( детский сад, школа), как сдавали экзамены и как переживали какие то новые этапы и переломы в жизни? От этого зависят мои рекомендации. С кем вы живете, какие отношения с теми, с кем проживаете? Появилась ваша тревожность только в данной ситуации, которую описываете? Не переживайте, все поправимо. Жду ваших ответов.
|
| |
| |
