Кабинет виртуального психолога. Бесплатная консультация психолога, психотерапевта.
Психологическая помощь. На ваши вопросы ответит психолог - психотерапевт, врач Атаева Наира Михайловна

Друзья! Так как я сама лично отвечаю на вопросы в свободное от работы время,

то , как правило, отвечаю на них в сроки от 5 до 10 дней. Если вам нужна срочная психологическая помощь

- обращайтесь в службу экстренной психологической помощи, которая есть в каждом городе.

Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · [ RSS ]

Страница 1 из 1
1

Виртуальный кабинет психолога, психотерапевта. Задать вопрос » Психологическая консультация » Бесплатная консультация психотерапевта » Заикание при волнении

Заикание при волнении

SashaUGES

Дата: Четверг, 27.05.2010, 23:13 | Сообщение # 1

SashaUGES

Пользователь

Сообщений: 2

Статус: Отсутствует

Здравствуйте. Помогите пожалуйста с заиканиями при волнении.

Это случается при общении с начальством, незнакомыми людьми, особенно когда слушателей много. В основном на работе. Хочется побыстрее "отстреляться" (сказать что нужно четко и правильно), мысли бегут вперед, а сказать ничего немогу. Начинаю "экать", "бэкать"... sad

Наира_Михайловна

Дата: Пятница, 28.05.2010, 16:26 | Сообщение # 2

Наира_Михайловна

Психотерапевт - психолог

Сообщений: 2718

Статус: Отсутствует

Постарайтесь не спешить к концу(то есть отстреляться, как вы выражаетесь), зная, что чем медленнее говорите, тем четче и лучше выражена ваша мысль.Лучше меньше, да лучше.. так говорят .. в вашем случае- лучше медленнее, да лучше..

SashaUGES

Дата: Пятница, 28.05.2010, 20:32 | Сообщение # 3

SashaUGES

Пользователь

Сообщений: 2

Статус: Отсутствует

Спасибо за совет. буду стараться. Пробывал говорить неспеша, но не всегда помагает. проблема в том, что проблема проявляется сильнее тогда, когда ждешь своего слова. Чем дольше жду, тем тяжелее сказать, как ком в горле... Когда разговор начинается спонтанно - и говорю нормально.

Наира_Михайловна

Дата: Суббота, 29.05.2010, 10:02 | Сообщение # 4

Наира_Михайловна

Психотерапевт - психолог

Сообщений: 2718

Статус: Отсутствует

Попробуйте, когда ждете слова - выбрасывать излишки напряжения, которые появляются в горле-покашливанием, кашлем, глубоким резким выдохом перед началом выступления, дышите глубоко животом(брюшное дыхание). Попробуйте каждый из способов, выбирите свой, наиболее вам подходящий. Уврена, какой-то из инх вам подойдет. Всего доброго!

Страница 1 из 1
1